‫الرئيسية‬ صحة و جمال إضرار تناول المشروبات الغازية للصائمين قبل الإفطار في رمضان
صحة و جمال - 7 مايو، 2019

إضرار تناول المشروبات الغازية للصائمين قبل الإفطار في رمضان

إضرار تناول المشروبات الغازية

إضرار تناول المشروبات الغازية للصائمين قبل الإفطار في رمضان

قد يسود الاعتقاد بين شريحة واسعة من الصائمين أن تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار يساعد
في عملية الهضم، رغم وجود العديد من الدراسات التي تشير إلى خطأ هذا الاعتقاد.

كما ويعتبر البعض أن المشروبات الغازية مكون أساسي من مكونات مائدة الإفطار في رمضان
، إلى جانب مشروبات أخرى، ويجهل كثيرون أن لهذا النوع من المشروبات العديد من الأضرار
، وأنها قد تعطل عمل الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم.

وأوضح المتخصصون في التغذية إن المشروبات الغازية ربما تسبب الغازات، وإن تناولها بعد
الصيام يؤدي إلى سوء هضم الطعام، وتناولها وقت السحور يزيد من حاجة الجسم إلى
السوائل، وتكون سبباً في الشعور بالعطش خلال ساعات النهار، بحسب وكالة “سبوتنيك”.

أيضا ويحتوي كل كوب من المشروبات الغازية على 140 سعرة حرارية، وهي تفتقد الفوائد
الغذائية المباشرة؛ ولذلك يجب تجنبها قدر الإمكان وتناول المشروبات الطبيعية مثل التمر
الهندي وعصائر الفواكه الطازجة.

إقرأ المزيد: للصوم 6 فوائد عظيمة للجانب الروحي و النفسي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

‫شاهد أيضًا‬

خالد بن سلمان: يصدر توجيهات إلي واشنطن ولندن لبحث التهدئة في المنطقة

خالد بن سلمان: يصدر توجيهات إلي واشنطن ولندن لبحث التهدئة في المنطقة لقد صدرت توجيهات من و…