‫الرئيسية‬ صحة و جمال 7 أغذية تحارب شحوب البشرة..
صحة و جمال - 31 أكتوبر، 2018

7 أغذية تحارب شحوب البشرة..

شحوب البشرة من المشاكل ‫الجمالية الشائعة في الوقت الحاضر بسبب ضغوط ‫وأعباء الحياة اليومية وإيقاعها المحموم، حيث يبدو وجه المرأة متعبا مجهدا مطفأ.

‫ولمواجهة هذا الشحوب تنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول الأغذية ‫الغنية بالحديد والبيتا
كاروتين، حيث إنها تمنح البشرة مظهرا ورديا ‫مشرقا يشع نضارة وحيوية.

‫وأوضحت أن المصادر الغنية بالحديد تتمثل في كبد الحيوانات والفاصولياء ‫البيضاء والبقدونس،
في حين تتمثل المصادر الغنية بالبيتا كاروتين في ‫الجزر والبطاطا الحلوة والكرنب والسبانخ.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

‫شاهد أيضًا‬

خالد بن سلمان: يصدر توجيهات إلي واشنطن ولندن لبحث التهدئة في المنطقة

خالد بن سلمان: يصدر توجيهات إلي واشنطن ولندن لبحث التهدئة في المنطقة لقد صدرت توجيهات من و…